關節炎症狀有哪些?醫師告訴你4種關節炎如何治療與保養

季節一到就會感覺全身僵硬不得動彈嗎?只要稍微動一下就會覺得關節卡卡不流暢嗎?關節不適讓你無法行動自如,只要稍有活動就會疼痛不已嗎?這可能是關節發炎正在困擾你。關節炎分類也有很多種,醫學治療上也有很多方式,要如何挑選適合自己的調理方式,以下資訊提供給你參考。

 

什麼是關節炎?

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關節是由兩塊硬骨之間互相連接的區域,整個人體超過200個關節組成,兩塊硬骨之間互相分離,並在關節囊中藉由軟骨和滑液互相連接提供緩衝,讓關節有較大的活動性,讓我們可以完成各項複雜的動作。有許多原因會使軟骨過度磨損,或是滑液分泌發生異常,讓關節活動受到影響,就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀。關節炎的種類很多種,雖然有許多類型的症狀相似,但致病原因都各有不同,因此需要的治療和輔助也會有差異。

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關節炎患者的關節就像氣象站,天氣變化時,關節會先知道。患者平常除了多注意關節的保暖和循環順暢,也可以利用一些輔具保護關節,也可以加強肌肉訓練,緩解關節壓力。此外為了減輕關節支撐過多的重量,飲食控制和維持理想體重也是保護關節重要的一環。

 

延伸閱讀:關節炎飲食要吃什麼?營養師推薦4種有效預防、改善關節炎的方法

 

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