每到季節轉換鼻子就過敏了嗎?醫師教你4招改善鼻子過敏的方法

天氣忽冷忽熱,有時下雨嚴重潮濕, 你是不是也開始出現季節性過敏呢?我們常說的鼻子過敏,其實正式名稱為過敏性鼻炎(Allergic rhinitis),主要是因為冷熱變化、濕度變化、吸入花粉、塵蟎或空污粒子等過敏原所導致的免疫反應,症狀五花八門, 其中包含打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢與眼睛癢等等。一般民眾可能認為輕微的鼻過敏可以不用處理,但其實嚴格說來過敏性鼻炎與併發症是極可能會造成患者的生活品質受到影響,甚至造成容易引後續的問題例如容易流鼻血、容易鼻竇炎或兒童的專注力不集中或容易蛀牙或牙齒排列不正而需要矯正牙齒等等。在台灣,部分研究指出成人中每4人就有1人患有過敏性鼻炎;而對青少年更是高達近4成會為過敏性鼻炎所苦(2),由此不難看出過敏性鼻炎(鼻過敏)所帶來嚴重的生活影響與醫療負擔。

 

如何分辨是過敏還是感冒?

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雖然病毒或細菌所造成的上呼吸道感染(俗稱感冒)也會有黏膜發炎與流鼻涕的症狀,但感染性的過敏性鼻炎較少出現鼻子癢、眼睛癢與打噴嚏的症狀。其他感染性的鼻炎例如像是鼻竇炎的症狀可能包含黃綠色鼻涕、嚴重鼻塞、嗅覺異常或喉嚨發炎與頸部淋巴結腫大。一般病毒所造成的感冒會在4-5天內緩解,而症狀持續2週以上則較可能是過敏性鼻炎或其他感染性的鼻炎例如鼻竇炎(3)。一般而言,醫師通常透過症狀的表現就能初步判斷是否為過敏性鼻炎,進一步的診斷除了症狀與過敏原的接觸史以外,也可以透過家族表現、檢測皮膚或血液對過敏原的反應來確認(也就是俗稱的過敏原檢測)。若可以找到發作的原因(過敏原檢測或刺激物)或症狀具有季節性,則較容易確認是過敏性鼻炎惹禍哦(4)

 


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為什麼每到季節轉換鼻子就過敏?

過敏性鼻炎可以分為常年型或季節型(3)。季節型過敏性鼻炎的主要過敏原大多來自花粉所導致,由於環境中的花粉常在特定的季節較多。而常年型的過敏性鼻炎則可能是塵蟎、蟑螂、動物毛皮、真菌或黴菌所造成(5)。當免疫系統中的樹突細胞接觸吸附在鼻腔黏膜的過敏原以後,身體的免疫系統活化,產生免疫球蛋白E(immunoglobulin E, IgE)誘發肥大細胞與噬鹼性球釋放過敏介質(如組織胺),產生過敏性鼻炎的急性症狀。而過敏特異性的第二型輔助 T 細胞則釋放出細胞激素吸引免疫細胞浸潤,最終導致常達數小時的鼻黏膜功能異常,是慢性過敏性鼻炎的成因(1)

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延伸閱讀:反覆「過敏」該吃什麼?營養師告訴你5種有效改善的方法

 

每到季節轉換鼻子就過敏了嗎?醫師教你4招改善鼻子過敏的方法

 

罹患過敏性鼻炎的患者也伴隨著其他過敏相關的疾病發生風險,像是過敏性鼻炎的患者中有 10-40% 的患者也患有氣喘,除了氣喘以外,異位性皮膚炎也常伴隨著過敏性鼻炎發生(3)。過敏性鼻炎、氣喘與異位性皮膚炎被合稱為「異位性進行曲(atopy march)」(17)。這些併發症會嚴重影響患者的生活品質,甚至有生命危險,不可不慎。當自己身體中只有一項過敏表現時,建議要盡早控制避免慢慢地同時出現其他的部位也有過敏現象。

每到季節轉換鼻子就過敏了嗎?醫師教你4招改善鼻子過敏的方法

 

參考資料:https://www.dha.tw
1、Bousquet J, Anto JM, Bachert C, Baiardini I, Bosnic-Anticevich S, Walter Canonica G, Melén E, Palomares O, Scadding GK, Togias A, Toppila-Salmi S. Allergic rhinitis. Nat Rev Dis Primers. 2020 Dec 3;6(1):95. doi: 10.1038/s41572-020-00227-0. PMID: 33273461.
2、Hwang CY, Chen YJ, Lin MW, Chen TJ, Chu SY, Chen CC, Lee DD, Chang YT, Wang WJ, Liu HN. Prevalence of atopic dermatitis, allergic rhinitis and asthma in Taiwan: a national study 2000 to 2007. Acta Derm Venereol. 2010 Nov;90(6):589-94. doi: 10.2340/00015555-0963. PMID: 21057741.
3、Wise SK, Lin SY, Toskala E, et al. International Consensus Statement on Allergy and Rhinology: Allergic Rhinitis. Int Forum Allergy Rhinol. 2018 Feb;8(2):108-352. doi: 10.1002/alr.22073. PMID: 29438602; PMCID: PMC7286723.
4、Wheatley LM, Togias A. Clinical practice. Allergic rhinitis. N Engl J Med. 2015 Jan 29;372(5):456-63. doi: 10.1056/NEJMcp1412282. PMID: 25629743; PMCID: PMC4324099.
5、Bousquet J, Khaltaev N, Cruz AA, Denburg J, et al. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) 2008 update (in collaboration with the World Health Organization, GA(2)LEN and AllerGen). Allergy. 2008 Apr;63 Suppl 86:8-160. doi: 10.1111/j.1398-9995.2007.01620.x. PMID: 18331513.
6、Miller JD, Naccara L, Satinover S, Platts-Mills TA. Nonwoven in contrast to woven mattress encasings accumulate mite and cat allergen. J Allergy Clin Immunol. 2007 Oct;120(4):977-9. doi: 10.1016/j.jaci.2007.06.048. Epub 2007 Sep 12. PMID: 17854879.
7、Wilson JM, Platts-Mills TAE. Home Environmental Interventions for House Dust Mite. J Allergy Clin Immunol Pract. 2018 Jan-Feb;6(1):1-7. doi: 10.1016/j.jaip.2017.10.003. PMID: 29310755; PMCID: PMC6474366.
8、Popplewell EJ, Innes VA, Lloyd-Hughes S, Jenkins EL, Khdir K, Bryant TN, Warner JO, Warner JA. The effect of high-efficiency and standard vacuum-cleaners on mite, cat and dog allergen levels and clinical progress. Pediatr Allergy Immunol. 2000 Aug;11(3):142-8. doi: 10.1034/j.1399-3038.2000.00058.x. PMID: 10981523.
9、Martens PJ, Gysemans C, Verstuyf A, Mathieu AC. Vitamin D's Effect on Immune Function. Nutrients. 2020 Apr 28;12(5):1248. doi: 10.3390/nu12051248. PMID: 32353972; PMCID: PMC7281985.
10、國民營養健康狀況變遷調查102-105年成果報告
11、Bunyavanich S, Rifas-Shiman SL, Platts-Mills TA, Workman L, Sordillo JE, Camargo CA Jr, Gillman MW, Gold DR, Litonjua AA. Prenatal, perinatal, and childhood vitamin D exposure and their association with childhood allergic rhinitis and allergic sensitization. J Allergy Clin Immunol. 2016 Apr;137(4):1063-1070.e2. doi: 10.1016/j.jaci.2015.11.031. Epub 2016 Feb 10. PMID: 26874366; PMCID: PMC4826831.
12、Bakhshaee M, Sharifian M, Esmatinia F, Rasoulian B, Mohebbi M. Therapeutic effect of vitamin D supplementation on allergic rhinitis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2019 Oct;276(10):2797-2801. doi: 10.1007/s00405-019-05546-x. Epub 2019 Jul 22. PMID: 31332549.
13、Eslami M, Bahar A, Keikha M, Karbalaei M, Kobyliak NM, Yousefi B. Probiotics function and modulation of the immune system in allergic diseases. Allergol Immunopathol (Madr). 2020 Nov-Dec;48(6):771-788. doi: 10.1016/j.aller.2020.04.005. Epub 2020 Aug 4. PMID: 32763025.
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15、Güvenç IA, Muluk NB, Mutlu FŞ, Eşki E, Altıntoprak N, Oktemer T, Cingi C. Do probiotics have a role in the treatment of allergic rhinitis? A comprehensive systematic review and meta-analysis. Am J Rhinol Allergy. 2016 Sep 1;30(5):157-175. doi: 10.2500/ajra.2016.30.4354. Epub 2016 Jul 20. PMID: 27442711.
16、Jalali MM, Soleimani R, Alavi Foumani A, Ganjeh Khosravi H. Add-on probiotics in patients with persistent allergic rhinitis: A randomized crossover clinical trial. Laryngoscope. 2019 Aug;129(8):1744-1750. doi: 10.1002/lary.27858. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30794334.
17、Spergel JM, Paller AS. Atopic dermatitis and the atopic march. J Allergy Clin Immunol. 2003 Dec;112(6 Suppl):S118-27. doi: 10.1016/j.jaci.2003.09.033. PMID: 14657842.

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